وصفات جديدة

رحيق "جيد"

رحيق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • 2 برتقالة
  • 1 مارس
  • 1 ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • قرفة

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

طريقة التحضير نكتار "جيد":

عصرت البرتقال والليمون ، ووضعت التفاحة على المبشرة الصغيرة. قمت بخلطها وإضافة ملعقة صغيرة من العسل ورش القرفة على الوجه.


سهل وجيد !!!


د. بيليك: 10 أطعمة ممنوعة عند إرتفاع نسبة الكوليسترول

يحتوي الخبز والحلويات واللحوم والحليب والبيض والجبن وحتى بعض الفواكه والخضروات على كميات متفاوتة من الدهون. اكتشف من دكتور ميهايلا بيليك ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عندما يكون لديك ارتفاع في نسبة الكولسترول

الدهون الغذائية هي الخطر الرئيسي لنظام غذائي متوازن وصحي ، سواء من خلال تركيز السعرات الحرارية (9 سعرات حرارية / جرام) أو من خلال تنوع الأشكال والجوانب التي توجد تحتها. فيما يلي الأطعمة التي تحتوي على الدهون والتي تعتبر عامل خطر إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:

1. اللحوم ومنتجاتها (النقانق)
تظهر المناطق البيضاء من لحم الخنزير المقدد: الرقبة ، والقطع ، والساق ، والضلع ، والسلامي ، والنقانق ، ومعجون اللحم ، واللحوم المفرومة ، والأعضاء (الكبد ، المخ).
2.

بيض بكميات مبالغ فيها.
3. الحليب ومنتجات الألبان: زبدة ، كريمة ، جبن. يمكن أن يتراوح محتوى الدهون في الجبن من 15٪ دهون في جبن بقري ، 30٪ في تيليميا وما يصل إلى 80٪ في الجبن الفرنسي والجبن والجبن الذائب.
4. الحلويات والمعجنات
سواء كانت حلوة أو مالحة ، تحتوي على نسبة دهون 30-80٪.
5. الوجبات الخفيفة وأي أطعمة شبه جاهزة. معبأة بشكل جيد ويسهل قضمها: الوافل والبسكويت والمعجنات والرقائق والفشار والبذور المقلية والمملحة والمكسرات.
6. أي طعام مطبوخ أو مقلي.
7. بيتزا
8. الصلصات والمايونيز
9. مكرونة مع صلصات اللحم ، كريمة
10. جميع منتجات الوجبات السريعة!

للتذكر! كما لو أن الدهون الخاصة بالطعام لم تكن كافية ، فنحن أيضًا نحرص ، من خلال طريقة تحضيرنا للطعام ، على إغراقه في الدهون وقلي الطعام.

لا يمكن إنكار أن شنيتزل والبطاطس المقلية ألذ من اللحم المسلوق مع الخضار ، لكن هذا لا يعني أنها صحية ، لأنه ، تذكر ، القشرة اللذيذة التي يحصل عليها الطعام عن طريق القلي غير قابلة للهضم تمامًا.

ماذا يمكنك أن تأكل كل يوم

  • 150-300 جم لحم قليل الدهن منزوع الدهن (يتم إزالة الدجاج والأسماك من الجلد) ويفضل اللحم الأبيض (الدجاج والديك الرومي والأسماك)
  • الحليب ومنتجات الألبان مع محتوى دهون بحد أقصى 1.5٪ - ما يصل إلى 500 جرام في اليوم
  • الجبن قليل الدسم: الجبن القريش ، telemea ، urda
  • 2 بيضة / أسبوع مسلوقة غير مقلية
  • مكعب من الزبدة (10 جم) أو 1 ملعقة كبيرة من الكريمة تضاف إلى الطبق فوق اللحم أو الخضار
  • 2-3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ويفضل في السلطات
  • ثمار الزيت الخام (المكسرات والفول السوداني) - 10-20 قطعة.

نصائح أساسية لتجنب الدهون في نظامك الغذائي

    بدلاً من القلي ، قم بإعداد الأطعمة المشوية أو المخبوزة أو المسلوقة أو المطهية. يجب أن يكون هناك أواني غير لاصقة في كل منزل.


سوشي يدخل

سوشي بينتو لشخصين * - 34 دولارًا
سبايسي تونة رول * ، مين رول ، روبيان تيمبورا رول ، يلو فين تونا سوشي * ، وايلد سالمون سوشي *

قبول السوشي ديلوكس * - 38 دولارًا | GF

قنفذ البحر * ، سمك السلمون رو * ، التونة * ، السلمون * ، يلوتيل * ،
روبيان ، سلمون مدخن شاي منزلي *

قبول الساشيمي ديلوكس * - 38 دولارًا | GF

التونة * ، السلمون * ، يلوتيل * ، باس * ،
الإسكالوب * ، سمك السلمون رو

كومبو السوشي والساشيمي * - 39 دولارًا | GF

سوشي قنفذ البحر * ، سمك السلمون رو * ،
روبيان ، اسكالوب * ، شاي منزلي ، سلمون مدخن *
الساشيمي - التونة * ، السلمون * ، يلوتيل * ، باس *


نكتار الموز والسويدية والبولن & # 8211 وصفة تخرجنا من المرض

الأكل الصحي هو قاعدة أساسية لصحة الحديد. فظاظة يلعبون دورًا أساسيًا في الحفاظ على حيوية الجسم ومرونته. يجب أن تشكل على الأقل 50٪ من نظامنا الغذائي اليومي.

كلما كان لدينا المزيد نحتاج إلى طعام حي عندما نشعر بالبرد ، المرض أو خلال فترة التعافي.

الأطعمة النباتية النيئة كذلك الفواكه والخضروات ومنتجات النحل والخضر والمكسرات والبذور يساعدنا على التعافي بشكل أسرع والتعافي ومقاومة الأمراض بسهولة أكبر.

أثناء الإصابة بفيروس أو نزلة برد ، يجب أن تنتقل من الأعراض الأولى إلى اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الفواكه والخضروات وتناولها طازجة قدر الإمكان.

انهم يحتوون الإنزيمات ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، العناصر الغذائية اللازمة لزيادة المناعة في حالة المرض.

لاستخراج العناصر الغذائية منها بشكل أسرع ، يمكننا مزجها في الخلاط مع القليل من الماء. على عكس العصائر التي يتم الحصول عليها من العصارات ، فإن هذه العصائر ، والتي تسمى أيضًا العصائر ، لا تزال تحتفظ بمحتوى الألياف الثمين ، الذي يتم إزالته عن طريق الضغط والتصفية.

الوصفة التي نقدمها أدناه تم تقديمها في عرض قدمته Tele Europa Nova Cluja Napoca ، إصدار بعنوان "Virus Food" ، مع الضيفة الدكتورة ميريلا Ștranț.

المكون الذي يساعد في تقليل الحمى وعلاج نزلات البرد هو المر السويدي ، وإضافة حبوب اللقاح تجلب كمية كبيرة جدًا من العناصر الغذائية.

نكتار في الطقس البارد أو فيروسات وصفة # 8211

اشتري من هنا:
[wce_products ids = & # 82173614، 3377، 3685، 3395، 3379 & # 8242 button = & # 8217 Buy here & # 8217]

• 1 فاكهة (موز ، تفاح ، برتقال)
• 1 كوب ماء
• 2 ملاعق صغيرة من حبوب اللقاح النيئة
• 1 ملعقة صغيرة من المر السويدي
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (حسب الرغبة)
• اختياري: 1 ملعقة صغيرة من بذور القنب

ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها لبضع ثوانٍ على سرعة عالية. يمكنك استخدام أي فاكهة: التفاح والحمضيات والفواكه الغريبة (الأناناس والمانجو والكيوي) والتوت.

يمكن إضافة الموز بالإضافة إلى فاكهة أخرى ، حيث أنه يعطي المزيد من الاتساق والقوام للرحيق.

يمكن أيضًا إضافة النباتات الطبية إلى هذا الرحيق نعناع ، حكيم ، شوك ، زعتر ، ريحان.

هذا الرحيق الطبيعي جيد لكل من البالغين والأطفال.

يجب أن يكون تناول الطعام في الأيام الأولى من البرد خفيفًا قدر الإمكان ، مع غلبة الفاكهة الطازجة والعصائر الطبيعية المحضرة في المنزل.

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


نكتار التفاح & # 8211 المكونات والتحضير

  • تفاح أحمر ، تفاح أخضر ، تفاح حلو ، تفاح حامض # 8230. تفاح نظيف
  • ماء ، سكر ، اختياري: نعناع ، فانيليا ، قرفة ، بذور الشمر

اغسلي التفاح ، قطعيه إلى شرائح ، وضعيه في قدر ليغلي بالماء ، وليس لتغطية التفاح ، أقل من ذلك ، لأنهما سيتركان عصيرهما. بعد الغليان ويلين التفاح (امضغ في هذه الأثناء حتى يغلي بشكل متساوٍ)
أطفئ النار واترك التفاح يبرد ثم مر عبر مصفاة مناسبة.
يوضع الرحيق الناتج على النار ويضاف السكر حسب الذوق والتوابل حسب الرغبة ويغلى لمدة 2-3 دقائق أخرى. ضعي الزجاجات ساخنة ، غطيها ثم عقميها لمدة 30 دقيقة ، من اللحظة التي يبدأ فيها الماء في الوعاء في الغليان.
يتم تمييزها وتخزينها في المخزن.
يمكن تخفيفه نصفه بالماء المعدني أو العادي.
رائع ، لذيذ ، صحي وكل ما تريده!


رحيق الحمام

بعد عطلة نهاية الأسبوع التي أمضيتها في سولينا ، عدت إلى المنزل بفكرة واحدة: قضاء يوم الاثنين على الرمال ، وأقرأ شيئًا جميلًا ، ومشاهدة الأولاد وهم يستمتعون بحريتهم على شاطئ خاص بهم.
لكن الأمطار دمرت خططي ، وفي ذلك الخريف أدركت أن الصيف قد مر بسرعة كبيرة ، وأنه كان لدي الكثير لأفعله ولم يكن لدي وقت. أو ربما لم أتمكن من الوصول إليه.
من الطريق جئنا محملين بمباركة مكان منسي من الزمن ، حيث تنام الأبقار البرية عند شروق الشمس على الشاطئ غير حساسة لمثل هذا الجمال. لقد جئت بسلام وأرواح متحمسة ، مع صورة دلتا يسارها السياح الصاخبون والمسرعون بهدوء. لكني أحضرت شيئًا آخر ، قرونًا وحمامًا لأضعه في الفريزر لفصل الشتاء القادم. فركضت إلى المطبخ وصنعت بعض الرحيق الجيد.

وقت التحضير: 20 دقيقة

المكونات الضرورية:

- كوبان من فاكهة الحمام الناضجة جدا

كيف ذلك:

توضع ثمار الحمام في الخلاط مع قليل من الماء وتترك لمدة 15 دقيقة بسرعة منخفضة جدا حتى تخرج من الساق دون خوف لأن الجذع خشبي ولا ينكسر. في هذه الأثناء ، اعصر جذر الزنجبيل بالضغط على البارد.
يُصفّى معجون الحمام ويُصفّى منخل الثلج ويُمزج اللب مع عصير الزنجبيل والعسل وباقي الماء ويُمزج.
يمكن معالجة الزنجبيل وخلطه ولن يصبح ملمسه مخمليًا.
يحفظ في الثلاجة لمدة 3-4 أيام


المزيد من مراتب نكتار

نكتار لاش فراش (نكتار)

الرحيق الخصب

فكر في Nectar Lush باعتباره رفاهية بطانة Nectar Original. كنموذج شقيق لـ Nectar ، تتميز مرتبة Nectar Lush بالعديد من نفس الصفات الجذابة ، مثل تخفيف الضغط الممتاز والاستجابة والمتانة. يكلف الرحيق الخصب أكثر ، ولكن مع السعر الأعلى تأتي ميزات أكثر ابتكارًا ، مثل التبريد ثنائي الإجراء الذي ينظم درجة الحرارة ويبقيك خاليًا من العرق.

Lush Nectar ، 1499 دولارًا للملكة ، nectarsleep.com (انقر لعرض العرض الحصري)


نكتار معصور على البارد

أعزائي
ذهبت اليوم إلى سوق الكرز. لم أكن سعيدًا جدًا بما وجدته ، كان السعر مرتفعًا بعض الشيء وكان هناك القليل من الكرز. يوم أمس الأحد ، لم يذهب الناس للاختيار وبالتالي لم يكن العرض كبيرًا جدًا.
بينما كنت أتجول في السوق ، صادفت العمة ماريا التي كان لديها شيء للبيع. لقد استقبلتها ونظرت إلى مكتبها. أقول لها بدهشة:
& # 8211 العمة ماريا ، هل البلاك بيري قد نضج بالفعل؟
& # 8211 ما التوت ، يا عزيزي ، يا صاح.
& # 8211 حسنًا ، فقط قل ، أليس كذلك؟
& # 8211 نعم ، هم منا من شجرة التوت في الفناء. المذاق.
وتذوقت التوت الأسود ، الذي بدا من بعيد مثل التوت الأسود. فرحة! فُتح صندوق الذكريات لي على الفور وعدت إلى طفولتي عندما كنت متسخًا تمامًا مع سواد التوت ، الذي كنت أتناوله من شجرة العمة ماريتا عبر الطريق. إيههي ، طفولة رائعة في الريف!
أخذت الرجال وبالطبع لم أقتصر على مجرد رجل ذوق ، ظللت أقضم حقيبتي حتى وصلت إلى المنزل. عندما وصلت إلى المنزل ، اتصلت بأطفالي الصغار ليروا المعجزة. لقد ذاقوا ولم يكونوا متحمسين كما توقعت. وقلت لهم أن ينتظروا دقيقة. ثم قمت بتجميع المكونات بسرعة إلى عصارة هيروم وفي دقيقة واحدة صنعت كوبين من الرحيق الأسود والعطر الذي قلبته بناتي الصغيرات رأساً على عقب مثل سمكة ، قائلين لي: "هذا الرحيق المتأنق جيد!".
خرج رحيق جيد جدًا ، تمت إزالة البذور فقط ، وذهب اللب إلى العصير. اللون الأسود والرائحة والذوق كلها تجعل هذا الرحيق شيئًا جديدًا.
إنها المرة الأولى التي أجد فيها رجالًا في السوق. عندما كنت طفلاً ، كنت آكل الرجال المشبعين كل عام. أكلناها مع عصيدة من دقيق الذرة الباردة & # 8230.
عند مجيئي إلى المدينة ، قطعت الصلة بالإيقاع الطبيعي للطبيعة. محاطًا بالمنازل والمباني السكنية ، نادرًا ما أرى الأشجار وحدائق الخضروات. في العام الماضي ، وجدت شجرة توت على جانب شارع بالقرب من محطة القطار. كانوا رجالًا بيضًا ، لكنني لم أستطع الوصول إلى عدد قليل من الرجال ، لأن الشجرة كانت طويلة.
نحن الآن في منتصف الصيف. الكرز والكرز الحامض والتوت والتوت والمشمش والخوخ هي ثمار موسمية لا ينبغي أن نفوتها من مائدة الفاكهة. تحتوي على فيتامينات ومعادن وإنزيمات تنشط أجسامنا.
لسوء الحظ ، فإن التوت له سعر مرتفع في السوق ولا يستطيع الكثيرون تحمل دفع 10 ليو مقابل كيلوغرام واحد من الرجال أو 35 ليو مقابل واحد من التوت. أنا أفضل أكل التوت على الطماطم والخيار. حتى لو كانت باهظة الثمن ، فهم يذهبون بفكرة "القليل والجيد".
العلاج بهذه الفاكهة مفيد جدًا للجهاز العصبي والأوعية الدموية والجهاز المناعي. أنها تحارب التعب المزمن الناجم عن الإجهاد والجفاف وسوء التغذية.
لا شيء يساوي حصة من الكرز أو الرجال. صحيح أن التوت أقل شهرة واستهلاكًا ، لكن خصائصه لا مثيل لها.
ماذا تحتوي التوت؟
وفقًا للخبراء ، يحتوي التوت على ماء (83٪) ، سكريات (9.4٪) ، أحماض (0.95٪) ، بروتينات (1.2٪) ، دهون (0.6٪) ، سليلوز (2٪) ، معادن (0.84٪ ، مثل البوتاسيوم). ، المنغنيز) ، فيتامين ج (50-199 مجم لكل 100 جم) ، بروفيتامين أ ، فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب ، حمض الفوليك ، إلخ.
يعمل التوت على تحسين امتصاص الحديد في الجسم ، وينشط الجسم ، ويحارب الأرق ، والعصاب ، ويساعد على أكسجة الدماغ بشكل جيد. لهذا السبب كنت أنام بهدوء عندما كنت في الريف في ليالي الصيف بعد الكثير من الجري وتناول الكثير من التوت والكرز.
يحتوي التوت أيضًا على تأثير مضاد للجراثيم (مضاد حيوي) ومضاد للالتهابات.
لذلك لدينا كل الأسباب التي تجعلنا نأكل الرجال ، وليس تركهم للأوز والبط ، كما يفعل أحد معارفي من Vâlcea. في بعض الأحيان ، يبدو أنني "أكره" أولئك الذين يعيشون في البلد الذين "حكموا" ولم يعدوا يحبون التوت مع عصيدة من دقيق الذرة ، ولكن اختار "سالم" والطماطم "تعطي مشمس" وحزم أخرى & # 8230 سيء للغاية! حفنة من الرجال تتفوق على أي فاكهة أو خضروات مزروعة بالقوة. علاوة على ذلك ، تباع الطماطم جيدًا بسعر 10 ليو كجم & # 8230

عصارة هيروم
هذا العام قمت بعلاج الفراولة لأول مرة. كل صباح ولمدة أسبوعين تقريبًا ، قدمت كوبًا من رحيق الفراولة للأطفال ولزوجتي. حتى الآن كنا نتجنب الفراولة ، لم نحب أنها كانت حامضة ولديها تلك البذور المشتبه في إصابتها بالحساسية ، لكنني صنعت هذا العام رحيقًا باستخدام عصارة Hurom التي اشتريتها هذا الصيف ولذا شرب الأطفال الرحيق بها متعة الفراولة.
نعمة عظيمة هي عصارات باردة! كثيرا ما نصنع حليب اللوز والسمسم وحليب الصويا. يأتي مع مثل هذا الحليب الجيد (وجبن الصويا الدهني) وهو طازج وهكذا أعرف ما أشربه.
تكلف العصارة الكثير بالطبع ، ولكن بمساعدتها يمكنني إعطاء الأطفال عصائر الخضروات الطازجة مع اللب والحليب والبذور وحليب الجوز عندما يريدون.


وصفة نكتار البطيخ - منشط منعش لإزالة السموم

رحيق البطيخ مشروب مثير ينظف الجسم ويقويه. هذا الدواء العصير جذاب للتذوق ومنشط للغاية. يمكن للضعيف أو فقر الدم أو المرضى الاستمتاع بتأثيراته المقوية والمرطبة والمنشطة.

وصفة شمام نكتار

قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات. نضع في الخلاط أو الخلاط ويضاف العسل. ينبض حتى تحصل على عجينة صفراء ، عطرة ، منعشة وممتعة للغاية حسب الذوق. هذا هو رحيق البطيخ ، والذي يمكن تناوله كمنشط صحي. يقدم على هذا النحو مع المياه المعدنية أو شاي النعناع البارد.

يمكن أيضًا إثراء الوصفة بعصير الليمون ، وملعقة صغيرة من صبغة البروبوليس ، وملعقة صغيرة من حبوب اللقاح وبضع أوراق النعناع ، للحصول على مشروب أكثر إنعاشًا وترطيبًا. أولئك الذين يريدون كوكتيلًا أكثر ثراءً يمكنهم أيضًا استخدام لب البطيخ أو الخوخ أو الخوخ أو المانجو أو الأناناس أو الكيوي أو التوت.

يعتبر البطيخ - سواء كان أصفر أو أحمر - من أكثر الفواكه إزالة السموم على وجه الأرض ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن. يعمل البطيخ على تطهير الجسم من السموم ويمده بالعديد من العناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C و A وفيتامينات B والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور.

رحيق البطيخ بالعسل منظم جيد جدا و مقوي لجهاز المناعة. يساعد رحيق البطيخ ، الذي يستهلك بكميات كبيرة ، على علاج الأمراض المعدية المصحوبة بالحمى ، وذلك لما له من تأثير منشط ومنعش ووجود كمية كبيرة من فيتامين سي. رحيق البطيخ علاج برائحة حلوة لجميع أولئك الذين يتعافون ، والذين يرغبون في التعافي بشكل أسرع بعد المرض.

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


دائما طازجة وملفوفة بعناية.
انظر القائمة

مع الدجاج أو اللحم أو الروبيان ، وبالتأكيد الخضار - لذيذة في كل مرة!
انظر القائمة


فيديو: الدكتور محمد فائد. علاج الحساسية ممكن (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Vudotaur

    من الممكن أن نقول ، هذا :) استثناء للقواعد

  2. Shagor

    انت لست على حق. سنناقشها. اكتب في PM.

  3. Tilian

    أنا لا أقرأ المزيد

  4. Kigasar

    تهانينا ، إنها ببساطة فكرة رائعة

  5. Bredbeddle

    ماذا تريد أن تقول بالضبط؟

  6. Willmarr

    انا أنضم. اشكرك على المعلومات.



اكتب رسالة